동맥경화 예방1 HDL 콜레스테롤: 왜 중요한가? 🩺💙 개요HDL 콜레스테롤(고밀도 지단백 콜레스테롤)은 흔히 "좋은 콜레스테롤"로 불리며, 심혈관 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. HDL은 혈관 내벽에 쌓인 LDL(저밀도 지단백, "나쁜 콜레스테롤")을 간으로 운반해 제거하는 역할을 합니다. 이번 글에서는 HDL 콜레스테롤의 기능, 정상 수치, 이를 관리하는 방법, 그리고 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다.목차HDL 콜레스테롤이란?HDL의 주요 역할과 기능HDL 콜레스테롤의 정상 수치HDL 수치가 낮을 때의 위험성HDL 수치를 높이는 생활습관음식과 운동으로 HDL 관리하기1. HDL 콜레스테롤이란?HDL은 고밀도 지단백(High-Density Lipoprotein)으로, 혈중 콜레스테롤을 간으로 운반해 배출을 돕는 역할을 합니다.왜 "좋은 .. 2024. 12. 2. 이전 1 다음
