hdl 높이는 법1 LDL vs HDL: 차이와 건강에 미치는 영향 🩺 개요LDL과 HDL은 콜레스테롤의 두 가지 주요 형태로, 각각 "나쁜 콜레스테롤"과 "좋은 콜레스테롤"로 불립니다. 이 두 콜레스테롤은 심혈관 건강에 큰 영향을 미칩니다. LDL은 혈관에 플라크를 형성해 심장병 위험을 높이고, HDL은 반대로 혈관에서 콜레스테롤을 제거해 보호 역할을 합니다. 본 글에서는 LDL과 HDL의 차이, 각 콜레스테롤이 신체에 미치는 영향, 그리고 균형을 유지하는 방법을 알아봅니다.목차콜레스테롤이란 무엇인가?LDL: 나쁜 콜레스테롤의 역할과 위험성HDL: 좋은 콜레스테롤의 역할과 장점LDL과 HDL의 주요 차이점콜레스테롤 균형을 위한 생활습관 팁고지혈증 관리와 치료 옵션심혈관 건강을 위한 음식 추천1. 콜레스테롤이란 무엇인가?콜레스테롤은 신체의 세포막을 구성하고 호르몬 및 비타민.. 2024. 12. 12. 이전 1 다음
